Archivo de la etiqueta: respiración

SUPERSERIE, SUPERENTRENO!

  Existen muchas formas de aumentar nuestra masa muscular y trabajarla adecuadamente. Normalmente la mayoría de nosotros solemos ejercitar los músculos con el fin de hacerlos crecer, para ello solemos realizar entrenamientos basados en la intensidad y el levantamiento de peso suficiente … Seguir leyendo

Publicado en EJERCICIOS MUSCULACIÓN | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

METODO PILATES

Pilates es un método muy intenso y efectivo, con un entorno distinto al acostumbrado: en lugar de realizarse acompañado por una música movida y generalmente alta, mientras el instructor va gritando las instrucciones, en pilates se utiliza un ambiente de trabajo … Seguir leyendo

Publicado en HIGIENE POSTURAL | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

ZUMBA, vamos a bailar!

Zumba es un movimiento o disciplina fitness  enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aérobicas. La zumba utiliza dentro … Seguir leyendo

Publicado en HIGIENE POSTURAL | Etiquetado , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Yoga. Indispensable en tu rutina del bienestar.

Agradecer a Pîlar Ortilles por el magnifico articulo sobre Yoga. Nos ha gustado tanto que le dedicamos un apartado en nuestro blog, para que todos nuestros seguidores puedan aprender con dicho articulo. No esperéis más y hacer del yoga una actividad indispensable … Seguir leyendo

Publicado en HIGIENE POSTURAL | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario