Archivo de la etiqueta: ejercicio estrella

HIGH DEFINITION

Entreno de élite, para deportistas de élite. Son muchos los métodos, las tablas, entrenamientos que hoy en día podemos encontrar en un monitor, en un personal trainer o en un preparador físico. Gracias a las nuevas tecnologías, a la era … Seguir leyendo

Publicado en TABLAS DE FITNESS | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

Tablas de abdominales según la intensidad

Imagen | Publicado el por | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

DOMINADAS. EL EJERCICIO ESTRELLA

DOMINADAS En suspensión en la barra fija, manos muy separadas en pronación, inspirar y efectuar una tracción hasta que la nuca llegue casi a tocar la barra. Espirar al final del movimiento. Este ejercicio, que exige una cierta fierza, es … Seguir leyendo

Publicado en EJERCICIOS MUSCULACIÓN | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario