Archivo de la etiqueta: dominadas

Ejemplo de tabla de musculación

  Otro ejemplo de tablas de musculación para salas de fitness.

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DOMINADAS. EL EJERCICIO ESTRELLA

DOMINADAS En suspensión en la barra fija, manos muy separadas en pronación, inspirar y efectuar una tracción hasta que la nuca llegue casi a tocar la barra. Espirar al final del movimiento. Este ejercicio, que exige una cierta fierza, es … Seguir leyendo

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