Archivo de la etiqueta: curl

HIGH DEFINITION

Entreno de élite, para deportistas de élite. Son muchos los métodos, las tablas, entrenamientos que hoy en día podemos encontrar en un monitor, en un personal trainer o en un preparador físico. Gracias a las nuevas tecnologías, a la era … Seguir leyendo

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Ejemplo de tabla de musculación

  Otro ejemplo de tablas de musculación para salas de fitness.

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CURL DE BÍCEPS ALTERNOS CON SUPINACIÓN

Te estarás preguntando si nunca antes has ejercitado tus músculos. El supinador es un músculo largo del brazo en la región externa y superficial del antebrazo y que hace que el codo se flexione, por lo que es bastante importante el ejercitarlo, sobretodo para personas que han tenido … Seguir leyendo

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